Logo 4 Paws Motion

Wanneer sporten met een pup /jonge hond?

Ik krijg regelmatig de vraag wanneer er gestart mag worden met sporten. Een heel kort antwoord is, wanneer de groeischijven zijn gesloten. Dit is bij een hond van een klein ras eerder dan bij een hond van een groot ras. 

Om een indicatie te geven wanneer de groeischijven gemiddeld sluiten heb ik hieronder een overzicht gemaakt. Het overzicht is een gemiddelde sluiting bij een groot ras.

  • Schouder 10-12 maanden
  • Elleboog 9-11 maanden
  • Tenen 6-7 maanden
  • Bekken 5-6 maanden
  • Heup 9-11maanden
  • Knie 10-14 maanden

Conclusie

Hieruit kunnen we dus concluderen dat we pas na 14 maanden intensief mogen bewegen met een jonge hond.

Dit wil natuurlijk niet zeggen dat we helemaal niet mogen sporten met een hond onder de 14 maanden. Waar te veel beweging niet goed is voor de ontwikkeling van het lichaam is te weinig beweging ook niet goed voor de ontwikkeling van het lichaam.

Het is dus verstandig om gedoseerd te gaan bewegen met de pup.

Balans en coördinatie training

Voor een pup en jonge hond is het belangrijk om zijn lichaam goed te leren gebruiken. Dit voorkomt op latere leeftijd blessures, onjuist gebruik van het lichaam, slecht gangwerk en onzekerheid. Balans en coördinatie training bereidt jouw pup/ jonge hond voor op de activiteit die hij straks gaat doen.

Bij balans en coördinatie training wordt er op een verantwoorde manier gewerkt aan:

  • Kracht
  • Souplesse
  • Conditie
  • Lichaamsbewustzijn
  • Samenwerken met de eigenaar
  • Probleemoplossend vermogen
  • Balans
  • Coördinatie
  • Snelheid
  • Impuls control

Oefeningen

Je kan dit al heel simpel doen, door bijvoorbeeld de pup over verschillende ondergronden te laten lopen. Gras voelt anders dan asfalt en bij het lopen op zand gebruikt de pup weer andere spieren dan bijvoorbeeld op grind. Maar ook lopen over onstabiele objecten, lichte trekspelletjes en zoekspelletjes dragen bij aan de lichamelijke ontwikkeling van de pup. Bij 4 Paws Motion kan je onder begeleiding komen trainen https://4pawsmotion.nl/sporttraining/

Opbouwen belastbaarheid

Vanaf 8 maanden kan de belasting iets worden opgevoerd en kunnen we een start maken met conditietraining.  Voorbeelden zijn korte rechte sprintjes trekken, korte stukjes zwemmen en een start maken met het leren lopen naast de fiets. Maar ook een start maken met bijvoorbeeld canicross/ canitrail training is nu mogelijk.

Vanaf 9 maanden mogen de wandelingen ook langer worden en mag het tempo wat opgevoerd worden. Tempowisselingen zorgen niet alleen voor een betere conditie, maar leert de hond ook meer aandacht te hebben op jou als eigenaar.

© Copyright 2022, 4 Paws Motion, auteur Veronique Guit